Le monde compliqué des grabs de snowboard

Chaque snowboardeur souhaite ajouter du style à son snowboard, et le meilleur moyen d'y parvenir est d'intégrer des grabs à ses sauts et à ses rotations. La qualité des grabs est un gage de compétence. Les grabs ne sont pas seulement une question de style. Ils aident aussi à stabiliser et à contrôler la glisse, améliorant ainsi son snowboard. Aujourd'hui, nous vous présentons les bases des différents grabs en snowboard. Pour apprendre des grabs spécifiques, inscrivez-vous à notre abonnement Snowboard Tutorial .

(Narrateur/monteur : Nev Lapwood . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Comment pratiquer

Le trampoline est l'endroit idéal pour s'entraîner aux grabs en snowboard avant de se lancer à l'assaut des pistes. Apportez notre planche d'entraînement à votre trampoline local ou sautez sur le trampoline de votre jardin pour vous entraîner aux différents grabs.

1. Attachez votre planche d'entraînement
2. Penchez-vous et attrapez votre planche
3. Maintenez la prise pendant quelques secondes puis relevez-vous (cela aide la mémoire musculaire)
4. Essayez de rester équilibré en faisant cela

Consultez notre blog Comment s'échauffer pour les grabs pour des échauffements sur neige afin que vous puissiez fléchir et peaufiner vos grabs.

Types de prises de snowboard

Il existe de nombreuses façons de saisir sa planche en snowboard. Bien que la plupart soient faciles, certaines sont extrêmement difficiles et offrent un rendu vraiment impressionnant ! La plupart des grabs se font sur la carre côté orteils ou côté talon, entre les deux pieds, et quelques-uns sur le nose et le tail. Évitez de saisir entre le nose et la fixation, ou le tail et la fixation. Ce n'est pas très stylé. Le schéma suivant vous montre où et comment saisir votre snowboard.

Tous les gains

Prises à main avant

Prise de nez

Un nose grab consiste à saisir le nose de votre planche avec votre main avant. Levez la jambe avant et tendez la jambe arrière pour amener la planche vers votre main.

Prise de nez

Capture muette

La main avant saisit la carre avant, de préférence entre les fixations (sinon, c'est un slob grab, considéré comme une mauvaise technique). Pour terminer le tweak, la jambe arrière est souvent tendue, comme le coccyx.

Capture muette

Saisie de ceinture de sécurité

La main avant traverse le corps et saisit la queue, tandis que la patte avant est entièrement désossée (nez). Une fois la prise en main réalisée, le style est facile à réaliser, car il suffit de tendre tout le corps.

Saisie de ceinture de sécurité

Attrape-melon

Le Melon consiste à saisir le bord côté talon (entre les pieds) avec la main avant. C'est similaire au Stalefish grab, mais avec la main avant.

Attrape-melon

Méthode Grab

L'un des grabs les plus emblématiques ! Une méthode est une version modifiée du Melon grab . Vous combinez un backside shifty avec un Melon et tendez les jambes derrière le dos pour réaliser l'un des grabs les plus stylés du snowboard.

Japon

Un Japon, c'est quand tu modifies un Mute dans ton dos.

L'accaparement du Japon

Prises avec la main avant à travers les jambes

Salade de poulet

Similaire à un Roast Beef Grab , mais en atteignant vos jambes jusqu'au bord de votre talon avec votre main avant.

Salade de poulet à emporter

Taipan

Similaire à un Japan Grab mais avec votre main avant derrière vous tout au long de vos jambes jusqu'à votre bord avant.

Prise de Taipan

Prises arrière

Indy

L'une des saisies les plus simples. Votre main arrière saisit le bord de votre orteil, légèrement à l'intérieur de votre pied arrière.

Indy Grab

Poisson rassis

Un Stalefish se produit lorsque vous saisissez le bord du talon (entre vos pieds) avec votre main arrière.

Attrape-poissons rassis

Tindy

Le cousin laid de l'Indy ! Ne le saisissez pas ici, car c'est considéré comme une « prise de panique » et généralement associé à un mauvais style.

Tindy Grab

Attrape-queue

Le tail grab consiste à saisir le tail de la planche avec la main arrière. Levez la jambe arrière et tendez la main vers l'arrière pour attraper la planche. Tendez la jambe avant pour faciliter le grab.

Attrape-queue

Crail

La main arrière se tend vers l'avant du corps et, idéalement, saisit le nez (extrémité avant). La jambe arrière est tendue au maximum, comme le coccyx, et le bras doit l'être également. La main avant se déplace vers l'arrière pour ouvrir le haut du corps et permettre la saisie.

Crail Grab

Prises arrière à travers les jambes

Rosbif

Un rôti de bœuf consiste à passer la main arrière entre vos pieds, à travers vos jambes et à attraper le bord du talon de votre snowboard.

Saxon avec un sandwich au rôti de bœuf pour le petit-déjeuner

Bacon canadien

L'opposé d'une prise Taipan, la main arrière derrière vous à travers les jambes jusqu'au bord des orteils.

Bacon canadien

Prises à deux mains

Rocket Air

Une prise du nez à deux mains, tandis que la jambe arrière est désossée et la jambe avant est tirée vers le haut.

Prise d'air de fusée

Fusée croisée

Similaire au Rocket Air, il s'agit d'un nose grab à 2 mains où vous croisez vos mains afin de saisir les côtés opposés du nose de la planche, tandis que la jambe arrière est droite et la jambe avant est repliée.

Prise de fusée croisée

Ajout de style et désossage des prises

Vous pouvez personnaliser un grab en le « boning-out » (aussi appelé « tweaking »). Le terme « boning-out » désigne le fait pour un rider d'étendre ou de tendre sa jambe avant ou arrière pendant l'exécution d'une figure. Ce redressement de jambe « poke » ou « bones » l'extrémité du snowboard en question, tandis que la jambe opposée est pliée ou repliée.

Pour plus d'informations sur la façon de styliser vos prises, consultez notre blog Comment saisir avec style !

C'est ça!

Ce sont les grabs de snowboard les plus courants et les plus acceptés, mais si vous souhaitez apprendre tous les grabs possibles et savoir les réaliser avec style, découvrez notre abonnement au célèbre tutoriel de snowboard . Ensuite, lancez-vous, soyez créatif et inventez vos propres grabs !

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