Premiers tours

Dans ce tutoriel, nous allons tout relier et résoudre le casse-tête de la pratique du snowboard et de la maîtrise de vos premiers virages. Si vous avez besoin des 14 tutoriels de snowboard pour débutants précédents, consultez-les sur l' abonnement Snowboard Tutorial ; ils vous enseigneront les compétences fondamentales nécessaires à ce tutoriel.

Vous avez des questions ou des commentaires sur vos premiers virages ? Laissez-les dans la section commentaires ci-dessous !

(Narrateur/Cavalier : Duncan Mainland / Nev Lapwood . Film/Montage : Vince Emond )

Tourner côté orteils

Vos virages en snowboard doivent s'effectuer d'un seul mouvement fluide. Commencez en glissade talon-côté (corps tourné vers le bas). Lorsque vous êtes prêt à entamer un virage côté orteils, appuyez sur votre pied avant. Lorsque votre planche commence à pointer vers le bas, pivotez la tête, les épaules et les hanches. Continuez la rotation jusqu'à ce que votre main avant pointe vers l'autre côté de la pente et que vous soyez sur une carre côté orteils (corps tourné vers le haut de la montagne).

Transférez votre poids du bord de votre talon au bord de votre orteil.

Tourner le côté du talon

Maintenant que vous êtes sur la pointe des pieds (le corps face à la pente), vous devez amorcer un virage côté talon. C'est souvent plus facile à réaliser pour un débutant.

Lorsque vous êtes prêt, mettez tout votre poids sur votre pied avant. Votre planche commencera à pointer droit vers le bas de la pente. Enfoncez vos talons dans la neige et glissez (voir ci-dessous) :

Youpi ! Tu viens de réussir ton premier virage côté orteils et côté talons ! Il faut maintenant enchaîner le tout en un seul mouvement fluide !

Transférez votre poids du bord de vos orteils au bord de vos talons, du bord du talon au bord des orteils dans un mouvement fluide.

Ressentez le flux !

Ne forcez jamais vos virages. Lorsque vous amorcez un virage, transférez l'énergie de votre tête, de vos épaules, de vos hanches, de vos genoux, de vos chevilles… vers votre planche. Cela garantira des virages fluides et précis.

Fluide comme un sou neuf. Amorcez vos virages avec la tête, les épaules, les hanches, les genoux et les chevilles. La planche suivra votre mouvement.

Problèmes courants :

1. Trop penché en arrière : Un problème courant rencontré par de nombreux snowboardeurs lors de l'apprentissage des virages est de trop pencher en arrière lors de la transition du talon aux orteils (lorsque vous pointez vers le bas de la pente). Vous allez prendre de la vitesse lorsque votre planche pointe vers le bas, il est donc normal de paniquer un peu et de vous pencher en arrière. Cependant, lorsque vous vous penchez en arrière, il est en réalité beaucoup plus difficile de tourner. Il est important de placer votre poids vers l'avant, de manière à ce que la planche pivote autour de votre pied avant afin que le pied arrière puisse glisser plus librement.

2. Contre-rotation : Un problème récurrent chez les snowboardeurs autodidactes est la rotation inverse du haut et du bas du corps pour tourner. Si vous avez l'impression de devoir faire un virage serré, ou si votre corps est souvent désaligné, vous vous y prenez mal ! La contre-rotation a sa place en snowboard : pour s'arrêter, prendre de la vitesse et réaliser diverses figures de park, mais elle ne doit pas perturber votre pratique habituelle ! Gardez tout votre corps (tête, épaules, hanches, genoux et planche) aligné autant que possible en virage et votre technique et vos compétences s'amélioreront à vue d'œil !

Conseil final :

Engagez-vous dans le virage, l'hésitation ne fera que rendre les choses plus difficiles !

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Jesse-Ray Townsend
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