Comment améliorer vos backside 360s
C'est probablement le meilleur tutoriel Backside 360 de l'histoire du monde. C'est assez impressionnant quand on sait que la Terre existe depuis plus de 4,5 milliards d'années. Prenez ça, les dinosaures ! Pour accéder à tous les autres tutoriels de renommée mondiale, consultez les tutoriels Snowboard Addiction .
(Montée/Narrateur : Nev Lapwood . Filmé à : Whistler Blackcomb )
Les backside 360 sont très amusants, peu importe où on les lance, et constituent sans conteste l'une des figures les plus agréables à réaliser en snowboard. Nous avons constaté que trois principaux obstacles empêchent les gens de réussir leurs 360 à chaque fois.
1. Penchement ou flexion incorrecte
Si vous essayez les Backside 360, vous devrez décoller depuis la pointe des pieds. Si vous avez déjà fait un 360, vous le savez. Cependant, à l'approche du décollage, il est crucial de ne pas trop se pencher en avant. Vous saurez si vous le faites si vous traînez la main, si vous vous penchez trop en avant, ou les deux. La solution simple à ce problème est de vous concentrer davantage sur un décollage équilibré. Vous remarquerez que les sauts seront plus agréables et que votre style sera au top.
Remarquez comme ce cavalier se penche beaucoup trop sur ses orteils, ce qui est une mauvaise posture. Mauvais.
Remarquez comme ce cavalier se penche beaucoup trop sur ses orteils, ce qui est une mauvaise posture. Mauvais.2. Ne pas faire un tour complet à 360°
C'est incroyable de voir combien de personnes ne réussissent pas leurs 360° pour plusieurs raisons simples. L'une des principales est le manque d'engagement pendant le saut. Vous saurez si vous rencontrez ce problème si votre planche n'est pas perpendiculaire au bord du saut à l'atterrissage. Le meilleur conseil que je puisse vous donner pour réussir vos atterrissages est de savoir que plus vous vous engagez, plus vous réussirez à atterrir.
Ce coureur bloque sa propre rotation avec le haut de son corps.
Assurez-vous de décoller la lèvre, de tourner la tête vers la rotation et de la suivre tout au long du parcours.
Conseil de pro : pratiquez des 360° complets sur un trampoline et non seulement vos 360° seront plus beaux, mais vous aurez beaucoup plus de facilité à progresser vers des rotations plus grandes.
3. Tournage désordonné
Il existe deux problèmes principaux qui empêchent les gens de réaliser leurs 360° au mieux. Heureusement, ils sont faciles à résoudre avec un peu de pratique.
- Essuie-glaces – C'est quand vos mains s'agitent pendant le saut et en l'air. Contrairement à ce que votre cerveau pense, agiter les bras vous déséquilibre encore plus. La solution à ce problème ne demande qu'un peu de volonté. Essayez de garder vos mains et vos bras détendus et le long du corps. Le style viendra ! Conseil de pro : attrapez votre planche, vous ne pourrez pas bouger les bras physiquement.
- Les raides - Ce sont les riders qui ont les jambes très raides tout au long des sauts. Ils effectuent peut-être des 360° d'un bout à l'autre, mais cela ne semble pas naturel. Entraînez-vous simplement à fléchir légèrement les jambes pendant vos sessions habituelles et à adopter progressivement cette nouvelle posture détendue sur les pistes.
Essayez de garder les bras le long du corps lorsque vous commencez à faire des 3. Cela vous permettra d'obtenir un 3 propre et d'être prêt pour commencer à inclure des grabs.
Un Backside 360 impeccable est une figure incontournable en montagne que presque tout le monde peut apprendre et maîtriser avec un peu de pratique. La neige arrive à grands pas, et chez Snowboard Addiction, nous avons hâte de reprendre la glisse et de créer de nouvelles vidéos pour vous aider à devenir les meilleurs riders possibles !
