Comment faire un Tail Butter Frontside 180

Que vous soyez débutant en snowboard ou rider expérimenté en park, le Butter est un excellent moyen d'ajouter du style à votre ride et d'améliorer votre fluidité en descente ! Non seulement il est peu risqué, mais il peut aussi vous aider à améliorer d'autres aspects de votre pratique. En effet, il utilise souvent les mêmes mouvements physiques que certains tricks de jib, mais exécutés sur la neige plutôt que sur une box ou un rail. Avant de tenter le Tail Butter Frontside 180, il est important de maîtriser les Ollies , les Nollies , le maintien du Tail Butter et les 180 en contre-rotation.

(Narration/Montage : Nev Lapwood , Filmeur : Vince Emond , Filmé à : Whistler Blackcomb )

La mise en place

Lorsque vous apprenez ce trick pour la première fois, simulez-le en laissant la planche libre. Faites un Nollie, puis maintenez la position du Tail Butter. Ouvrez le haut du corps, puis effectuez un Ollie pour contre-roter et réaliser un Frontside 180 out afin de terminer le trick.

Bloquez les mouvements avant de pratiquer sur la neige !

Une fois que vous êtes à l'aise, il est temps d'enfiler votre snowboard et de vous entraîner sur une surface plane. Suivez les mêmes mouvements que précédemment. S'entraîner sur un terrain plat crée un environnement à faible risque, ce qui vous permet de vous familiariser avec la figure avant de la tenter sur les pistes.

Pratiquez cette astuce sur du plat pour éviter d'attraper une carre lors de votre premier essai

Position du corps

Une fois ces mouvements maîtrisés, il est temps de se lancer ! La clé pour réussir le 180° est la position de votre corps. Vous devez être en position ouverte maximale, généralement avec le haut du corps à 90° ou plus par rapport à la planche. Cette position relevée vous permettra de réaliser rapidement et facilement un 180° en contre-rotation.

Plus vous appliquez de couple sur le pré-remontage, plus la rotation à 180° sera facile.

Décomposez-le

En roulant, commencez par quelques ollies. Ensuite, essayez un ollie avec un 180° en contre-rotation. Ce 180° en contre-rotation est la sortie et la partie la plus difficile de cette figure ; il est donc important de vous assurer de bien les exécuter.

Entraînez-vous à faire des 180° en contre-rotation avec vos articulations et vos rouleaux

Pour l'astuce complète :

1. Faites un petit Nollie contrôlé
2. Atterrissez et maintenez la position Tail Butter
3. Ouvrez avec vos bras et vos épaules
4. Lorsque vous vous sentez bien, faites le Ollie et faites tourner le Frontside 180.

Pour le Tail Butter, il suffit de tenir la planche à environ 10 cm du sol pour un résultat impeccable. Une petite pression contrôlée est bien plus stylée qu'une pression excessive. En butter, vous pouvez être légèrement sur la carre du talon et votre planche peut même commencer à tourner légèrement. C'est tout à fait normal, il n'y a pas de règles pour le butter et cela peut faciliter encore plus le 180 ! L'important est de faire la figure de manière fluide et stylée, sans mouvement forcé ! Et surtout, de ne pas accrocher la carre du pied.

C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Notre planche de jib et notre barre d'équilibre sont idéales pour développer la mémoire musculaire nécessaire à l'apprentissage de cette figure. Entraînez-vous en utilisant la barre d'équilibre pour maintenir votre équilibre avant le press. Commencez par un Nollie suivi d'un Tail Press sur la barre d'équilibre. Ensuite, ouvrez les épaules et effectuez un Frontside 180 en contre-rotation depuis la barre d'équilibre. Une fois ces mouvements maîtrisés, place à la neige !

Maîtriser cette astuce en intérieur vous donnera la confiance nécessaire pour marcher sur la neige

Maintenant que vous connaissez les bons mouvements pour réussir ce trick, il est temps de vous lancer et de le maîtriser ! Commencez doucement. Quand vous serez prêt, laissez libre cours à votre créativité et lancez ce trick presque partout sur la montagne ! Des rollers aux knuckles, en passant par tout ce qui se trouve entre les deux, c'est le trick parfait à avoir dans votre arsenal. Alors, qu'attendez-vous ? Sortez et entraînez-vous !

Prêt à emmener votre vélo au parc ? 

Mason Copeland
Dépendance au snowboard
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