Comment obtenir des spins

Apprendre les pirouettes en snowboard peut être très intimidant au début ! Cependant, sachez que, quels que soient la direction ou le nombre de pirouettes, il n'existe que deux types de réceptions à maîtriser : la réception ouverte et la réception à l'aveugle. Voyons les détails !

Pas encore prêt à lancer vos premiers tours ? Commencez par vous assurer que vos chemins d'accès pour lancer vos tours sont verrouillés.

(Narration/Montage : Nev Lapwood , Filmeur : Vince Emond , Filmé à : Whistler Blackcomb )

L'atterrissage ouvert

Un Frontside 180, par exemple, se caractérise par une réception ouverte. Pendant que votre corps et votre planche pivotent à 180 degrés, votre tête reste dans la même direction tout au long de la figure. On parle alors d'une réception ouverte, car vous regardez dans la même direction que celle où vous ridez.

Attention ! Attention aux articulations !

L'atterrissage à l'aveugle

En revanche, pour un Backside 180, l'atterrissage doit se faire à l'aveugle, en regardant soit vers le bas, soit vers la pointe du saut, soit vers le haut de la pente. Lors d'un atterrissage à l'aveugle, le corps doit être légèrement en contre-rotation et s'agripper à la neige avec la carre des orteils. Un atterrissage à l'aveugle permet de stopper la rotation et d'éviter de revenir en arrière.

Les atterrissages à l'aveugle ne signifient pas fermer les yeux et prier !

Une fois ces deux atterrissages maîtrisés, il est temps d'enchaîner les rotations ! Pour un Frontside 360, imaginez un Frontside 180 suivi d'un Switch Backside 180. Il est donc conseillé d'atterrir à l'aveugle, car la technique d'atterrissage est identique à celle d'un Backside 180 !

De même, lorsque vous tentez un Backside 360, imaginez un Backside 180 suivi d'un Switch Frontside 180. Cela signifie que vous atterrissez ouvert comme pour n'importe quel Frontside 180. Vous devez atterrir en regardant vers l'avant, dans la direction de votre élan, avec le corps bien aligné. Les réceptions ouvertes peuvent être effectuées en s'appuyant sur la carre de la pointe du pied ou du talon.

Erreurs courantes

Comme pour toute autre figure, les réceptions de vrilles sont souvent source d'erreurs fréquentes. Les réceptions à l'aveugle sont souvent difficiles à appréhender et peuvent inciter les riders à tenter d'atterrir à l'air libre à chaque vrille. Cela peut entraîner une rotation excessive et, très probablement, un retour en arrière ou une morsure dans la neige après avoir heurté la carre.

Attraper un orteil, c'est chiant ! Ne soyez pas ce genre de personne.

À mesure que vous progresserez dans vos pirouettes et que vous apprendrez des rotations plus longues, vous remarquerez que chaque pirouette supplémentaire alterne une réception ouverte, puis une réception aveugle. Voici quelques conseils pour vous aider à vous en souvenir :

• Frontside 180 - Atterrissage ouvert
• Frontside 360 ​​- Atterrissage à l'aveugle
• Frontside 540 - Atterrissage ouvert
• Frontside 720 - Atterrissage en aveugle

Ce sont les contraires pour les backside spins...

• Backside 180 - Atterrissage à l'aveugle
• Backside 360 ​​- Atterrissage ouvert
• Backside 540 - Atterrissage en aveugle
• Backside 720 - Atterrissage ouvert

Pour vous aider à le visualiser, l'atterrissage ouvert d'un Frontside 540 sera une technique similaire à l'atterrissage ouvert d'un Frontside 180. D'autre part, l'atterrissage à l'aveugle d'un Backside 540, sera presque identique à l'atterrissage à l'aveugle d'un Backside 180. Ces conseils vous aideront lorsque vous tenterez d'ajouter plus de spins.

Et voilà ! Une fois ces deux techniques d'atterrissage maîtrisées, les possibilités de rotations sont infinies et vous constaterez une réelle progression dans vos rotations !

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Mason Copeland
Dépendance au snowboard
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