Comment faire un Frontside 180 sur un saut dans un parc

Après avoir appris les Frontside 180 en sauts latéraux, place aux sauts en park ! Dans ce tutoriel, nous vous expliquerons la progression des Frontside 180 en park jump, du décollage à l'atterrissage. Vous serez alors prêt à réaliser cette figure aérienne et stylée.

Pour encore plus de tutoriels de spinning en snowboard, consultez notre série Spins . Si vous souhaitez progresser encore plus dans vos Frontside 180, consultez notre tutoriel « Comment faire un Frontside 180 avancé » .

(Narrateur/Montage : Nev Lapwood . Filmé/Monté : Vince Emond . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Vos carres au décollage

Trouvez un petit saut, sur lequel vous êtes à l'aise avec les sauts droits et les grabs. La principale différence avec la vrille après un saut est que vous devez utiliser vos carres pour décoller et amorcer la rotation. Pour un Frontside 180, vous pouvez décoller avec la carre talon ou la carre orteils. Ce tutoriel se concentre sur l'utilisation de la carre talon, l'approche la plus courante pour la vrille Frontside.

Nev décolle pour un Frontside 180 en utilisant son bord de talon.

Passage à l'improviste

Notez l'endroit où vous vous posez pour un vol droit et la vitesse nécessaire pour le saut. C'est au même endroit que vous vous posez pour votre Frontside 180, et vous utiliserez la même vitesse.

A votre approche :

1. Effectuez un virage en douceur sur la carre des orteils, en sculptant à peu près en ligne avec le côté du saut.
2. Ensuite, passez au bord de votre talon pour une sculpture en douceur et hors de la lèvre.

Il s'agit de la même trajectoire d'entrée utilisée pour tous les frontside spins carre talon. C'est la ligne d'approche idéale pour un frontside 180 en douceur et contribuera à initier l'élan frontside.

Quitter la lèvre avec l'approche parfaite.

Quitter la lèvre

En quittant la lèvre, vous pouvez prendre de l'élan en remontant et en relâchant avec les bras et le haut du corps. Un 180° ne nécessite pas beaucoup d'élan ; il s'agit de la plus petite rotation.

Au fur et à mesure que votre ligne d'approche s'améliore, le décollage du bord du talon fournit déjà un certain élan de rotation et peut être suffisant pour vous permettre de faire le tour complet.

Ajout de pop dans l'air

N'oubliez pas d'ajouter du dynamisme à vos Frontside 180 en fléchissant et en étendant les jambes après le saut. Cela vous permettra non seulement d'obtenir une meilleure trajectoire, mais aussi de prendre l'élan depuis votre carre et de faciliter le 180.

Le Débarquement

Lors d'un saut Frontside 180, vous pivotez vers votre switch stance. Il est donc très facile de repérer l'atterrissage tout au long de la rotation. L'idéal est d'atterrir avec votre planche à 180 degrés le plus près possible, avec une base relativement plate, et d'amortir l'impact sur toute votre planche.

La vue que vous avez d'un trick Frontside 180 spin.

Si vous effectuez une rotation légèrement inférieure à 180°, vous devrez atterrir avec une légère carre talon pour éviter de vous coincer dans la neige. Si vous effectuez une rotation légèrement supérieure à 180°, vous devrez utiliser une légère carre orteil. À mesure que vos 180° s'améliorent, vous ressentirez la nécessité de ralentir et d'accélérer votre rotation pour positionner votre planche correctement à l'atterrissage.

Nev plie les genoux à l'atterrissage pour absorber tout l'impact et s'élancer vers le coucher du soleil en toute simplicité.

Voilà, tout ce que vous devez savoir pour progresser en Frontside 180, des sauts latéraux aux véritables sauts en park. N'oubliez pas que le Frontside 180 en park jump repose sur la détente, le départ du lip, l'accélération et la réception en douceur. Bonne chance pour vos Frontside 180 ! N'hésitez pas à nous contacter dans les commentaires si vous avez des questions.

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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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