Comment expérimenter la position sur un snowboard

Corrigez les mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser en snowboard en expérimentant votre position. Cela améliorera non seulement vos compétences en snowboard, mais aussi votre style.

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Mauvaises habitudes sur un snowboard

De nombreux snowboardeurs ont de mauvaises habitudes qui les empêchent de progresser et de devenir de plus en plus performants en montagne. Trois erreurs courantes constituent un sérieux obstacle à une progression fulgurante en snowpark :

1. Flexion à la taille et au dos.
2. Trop de poids sur l’un ou l’autre de leurs pieds.
3. Position de conduite gelée.

Ne roulez pas comme ça. Ça ne marche pas, ça a l'air bizarre et vous risquez de vous abîmer le dos.

Mauvaise habitude 1) Se pencher au niveau de la taille et du dos

Si vous vous penchez au niveau de la taille et du dos, votre poids se déplace hors du centre de votre planche. C'est problématique si vous abordez différentes surfaces et obstacles en montagne, comme des pentes glacées, des boxes, des rails et des sauts. Si vous essayez de rider dans cette position et que vous perdez l'équilibre ou que votre planche glisse sous vous, il est probable que le haut de votre corps soit mal aligné.

Ne roulez pas avec votre poids trop sur le côté. Rééquilibrez-le, mon chéri.

La bonne position du haut du corps est de garder le dos droit et de fléchir les genoux et les hanches. Regardez la vidéo ci-dessus pour découvrir comment améliorer votre posture !

Mauvaise habitude 2) Trop de poids sur l'un ou l'autre pied, au lieu des deux

Rouler sur différents terrains nécessite une posture différente. Par conséquent, avoir trop de poids sur l'un ou l'autre pied est problématique, car cela limite votre capacité d'adaptation. Par exemple, si vous avez trop de poids sur votre pied avant et que vous glissez dans la poudreuse (où vous aurez besoin de plus de poids sur votre pied arrière), vous aurez du mal à vous adapter.

Ne roulez pas comme une statue, restez fluide et élégant.

Pour passer au buttering, au jib et au saut, il est essentiel de pouvoir alterner les appuis, car vous recherchez plus de stabilité et de style. Il est donc essentiel de travailler une position équilibrée avec un poids égal sur les deux pieds. La vidéo ci-dessus présente plusieurs exercices amusants et stimulants qui vous permettront de progresser.

Mauvaise habitude 3) Position de conduite figée

En snowboard, la position figée vous empêche de bouger, de transférer votre poids et de vous adapter aux changements de pente. Vous pouvez vous débrouiller sur les pistes damées, mais si la surface devient de la neige fondue ou de la glace, vous risquez d'être en difficulté. De plus, pour progresser dans la poudreuse et le park, vous devez être capable de changer d'équilibre et de posture.

La rigidité est parfois une bonne chose, mais pas pour le snowboard.

La vidéo ci-dessus vous montre comment vous déplacer sur votre snowboard pour tester, défier et améliorer votre équilibre et votre position.

Pour conclure

Il est très important de rider avec le poids du corps au centre de la planche, en fléchissant les genoux et les hanches, et non la taille et le dos ! Forcez-vous à bouger sur la planche et testez votre position : trouver la bonne position améliorera votre équilibre et vos compétences générales en tant que rider. Pour visionner la vidéo complète et bien plus encore, inscrivez-vous à notre abonnement aux tutoriels de snowboard .

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