Comment améliorer vos Frontside 180s

Tout le monde peut réussir un Frontside 180. L'atterrissage ne sera peut-être pas réussi et le résultat ne sera peut-être pas stylé, mais il y parviendra. Ce guide vous apprendra à réussir un Frontside 180 correctement et à prévenir les problèmes courants avant même qu'ils ne surviennent.

Ce guide se concentre sur deux domaines principaux pour vous aider à mieux maîtriser le Frontside 180 ; le décollage idéal pour les Frontside 180 et certains problèmes courants que nous rencontrons lors de l'apprentissage des Frontside 180.

Si vous recherchez les tutoriels qui accompagnent celui-ci, consultez-les ici :

• Tutoriel précédent : Comment faire un Frontside 180 avancé
• Le prochain tutoriel : Votre premier backside 180 en snowboard

(Narrateur/monteur : Nev Lapwood . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Le décollage idéal pour les Frontside 180

Les genoux pliés, avancez doucement, sans aucun carve. Tournez légèrement le torse vers l'arrière pour préparer l'énergie nécessaire à la rotation frontside. Effectuez un ollie depuis la lèvre, soit sur la carre du talon, soit sur la carre des orteils, et relâchez cette énergie pour amorcer la rotation.

En l'air, levez les genoux aussi haut que possible. En général, plus vous êtes comprimé en l'air, meilleur est votre style.

Changez de direction et concentrez-vous sur le fait de ne pas revenir à la normale avant au moins quelques secondes. Revenir en arrière peut bloquer une carre et n'est pas un bon style. Ajoutez des grabs à vos 180° pour les rendre plus stylés. Nous avons conçu la Tramp Board pour vous aider !

Problèmes courants que nous constatons - Le pré-saut

Il est très courant que les riders qui apprennent le park prennent trop de contrôles de vitesse. Vous le faites probablement parce qu'une voix intérieure vous dit : « Oh là là, je vais trop vite ! ». Une fois conscient de ce problème, combattez-le psychologiquement et faites-vous confiance. Votre équilibre au décollage vous remerciera.

Ce problème classique de 180° survient lorsqu'un carve en configuration échoue et que vous décollez en diagonale. Idéalement, décollez de la lèvre avec votre planche perpendiculaire au saut. Cela vous permettra d'atteindre le point idéal à la réception.

Vous ne dansez pas sur une chanson de Nicki Minaj. Relevez vos fesses et centrez votre poids sur votre planche. Au décollage, centrez votre poids sur votre planche en fléchissant les genoux, en gardant le dos droit et en réduisant la carre sur laquelle vous vous trouvez.

Problèmes courants observés - Mi-saut

Si vous avez l'impression de faire un 90° et de rester bloqué en l'air, vous utilisez une contre-rotation. Lorsque vous apprenez les Frontside 180°, veillez à garder votre corps aligné tout au long de la rotation.

Si votre planche vous fait voler les fesses, c'est vous. Surtout, n'oubliez pas que vous n'êtes pas un âne… levez les genoux devant vous. Ce sera beaucoup plus fluide, vous serez mieux équilibré et vos fesses vous remercieront.

C'est exactement l'inverse du problème précédent. En ne fléchissant pas les genoux, vous vous déséquilibrez en l'air. Pour améliorer votre équilibre et votre style, pliez simplement les genoux comme si vous faisiez un salto debout au sol.

Problèmes courants que nous constatons - Enregistrez-vous

Lorsque vous roulez et apprenez une nouvelle figure, le mieux est de vous faire filmer par un ami. En analysant vos images, vous pourrez visualiser votre style. Après vous être observé, vous saurez à quoi faire attention lorsque vous riderez pour corriger vos erreurs et améliorer votre style.

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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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