Comment faire un nose & tail grab sur un tramp board
Les Nose and Tail Grabs demandent un peu plus de technique que les quatre grabs de base vus dans le dernier tutoriel , car ils sont un peu plus éloignés des mains. Consultez ce tutoriel pour découvrir toutes les astuces pour les Nose & Tail Grabs.
Pour voir comment vous pouvez utiliser ces compétences sur la colline, consultez cette série de tutoriels gratuits :
(Narrateur/Montage : Duncan Mainland . Film/Montage : Vince Emond . Filmé à : Whistler Bounce et Whistler Blackcomb )
L'astuce pour attraper le nez et la queue
Pour faciliter le grab du nose et du tail, il faut absorber une jambe tout en étendant l'autre. Cela rapprochera légèrement le nose ou le tail de votre planche. Essayez cette technique sans grab au préalable.
- Après avoir sauté, étendez votre jambe arrière et absorbez votre jambe avant pour rapprocher le nez de la planche de vos mains
- Essayez ensuite d'étendre votre jambe avant et d'absorber votre jambe arrière pour rapprocher la queue de vos mains.
- Augmentez de plus en plus ce mouvement jusqu'à ce que votre planche semble être à portée de main.
Sucer tout en s'étirant.
Sucer tout en s'étirant.Prise de nez
Vous ne devriez pas avoir à vous pencher pour l'attraper. Gardez votre corps aligné et équilibré.
Vous ne devriez pas avoir à vous pencher pour l'attraper. Gardez votre corps aligné et équilibré.Attrape-queue
Pour une prise de queue, c'est exactement la même chose, sauf que vous aspirez votre jambe arrière et étendez votre jambe avant.
Pour une prise de queue, c'est exactement la même chose, sauf que vous aspirez votre jambe arrière et étendez votre jambe avant.Difficulté de la prise de la queue
Le Tail Grab peut être un peu plus difficile que le Nose Grab, car il est difficile de voir précisément où l'on saisit. Si vous avez du mal à trouver la queue en l'air, effectuez quelques grabs stationnaires, debout ou allongé sur le dos, pour développer la mémoire musculaire.
Trouver la queue de votre planche même en la regardant.
Trouver la queue de votre planche même en la regardant.Désossage et piquage
Vous pouvez également attraper votre nose et votre tail en aspirant d'abord votre planche puis en faisant un boning ou en poussant votre jambe vers l'avant ou vers l'arrière.
- Faites d'abord un grand saut en aspirant vos jambes
- Poussez ensuite votre jambe arrière vers l'arrière pour obtenir le Nose Grab
Cette technique se prête à un style légèrement différent, mais reste néanmoins superbe. Au lieu de placer la planche presque à la verticale, essayez de la maintenir parallèle au trampoline.
La même chose fonctionne pour le Tail Grab, aspirez les deux jambes de manière égale, puis poussez votre pied avant vers l'avant pour saisir la queue.
Ces deux techniques fonctionnent très bien, tout dépend de votre style personnel et de l'apparence que vous souhaitez donner à vos figures.
Ces deux techniques fonctionnent très bien, tout dépend de votre style personnel et de l'apparence que vous souhaitez donner à vos figures.Maintenant que vous savez comment pratiquer vos Nose & Tail Grabs, maîtrisez-les et lancez-vous sur la pente. Si vous avez des questions sur ces grabs, n'hésitez pas à nous les poser dans les commentaires ci-dessous. Si vous souhaitez améliorer votre entraînement, c'est le moment d'apprendre à peaufiner vos figures sur un Tramp Board.
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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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