Comment faire un switch à 180° sur un snowboard

Apprendre les 180° en switch est essentiel à votre progression en snowboard ! Outre le pain tranché, pouvoir rider le park sans effort en enchaînant les figures de votre position habituelle à la position switch est vraiment la meilleure chose qui soit !

Si vous cherchez à verrouiller vos 180 en position normale avant de passer à la variante de changement, consultez ces excellents tutoriels sur Comment faire votre premier 180 Frontside et Comment faire votre premier 180 Backside .

(Narrateur/Montage : Nev Lapwood . Filmé/Monté : Vince Emond . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Pas de retour en arrière !

Si vous réalisez une figure, atterrissez en switch puis revenez en position normale, c'est ce qu'on appelle un reverting. Vous ne verrez jamais de riders de compétition faire un reverting dans leurs runs, car ils se voient retirer des points pour ce type de reverting ! C'est pourquoi les 180 switchs sont la première étape pour enchaîner vos figures.

Nev démontre une réversion juste après l'atterrissage.

Le Switch Frontside 180

Les 180° Frontside en Switch sont bien plus faciles qu'on ne le pense. Vous décollez en switch, mais vous atterrissez en avant, dans votre direction habituelle. Comme pour un 180° Frontside classique, vous pouvez visualiser votre atterrissage tout au long de la figure.

Astuce : Beaucoup de gens appellent une Switch Front 1 « Cab 1 », mais cette appellation est incorrecte. Ce n'est une Cab 1 que si vous la faites sortir depuis le nez de votre carte.

Interrupteur arrière 180

Le Switch Backside est la direction de rotation la plus difficile pour la plupart des riders. Au lieu de l'ignorer, consacrez-vous davantage de temps à l'entraînement. La technique est exactement la même que pour le Back 1.

Mid Switch Back 1. Cette astuce est tellement géniale !

1. Préparez-vous avec une sculpture douce sur le bord de votre talon.
2. Passez ensuite à un léger carving au niveau des orteils pendant que vous remontez le bord du saut.
3. Fléchissez et étendez vos jambes, en synchronisant la forme du saut pour ajouter du pop.
4. Observez votre atterrissage tout au long du Switch Backside 180 et atterrissez à l'aveugle en utilisant la carre pour stopper votre rotation. L'avantage, c'est que vous atterrissez régulièrement maintenant, donc la sortie devrait être facile !
5. Au fur et à mesure que vous reprenez le contrôle, vous pouvez regarder vers l’avant dans votre position habituelle.

Comment les Switch 1 aident vos 3

Si vous pouvez apprendre les 180° en switch dans les deux sens, vos 360° classiques seront bien plus faciles à maîtriser ! Un 360° en backside est une combinaison d'un 180° en backside et d'un 180° en switch frontside à la fin. Un 360° en frontside est un 180° en frontside et un 180° en switch backside à la fin. Si vous parvenez à effectuer les quatre 180° sur de petits sauts de park avec fluidité et quelques grabs, vous serez sur la bonne voie pour réussir vos 360° avec style.

Composez tous les 180. Face avant, face arrière, régulier et commutateur.

Voilà, vous avez tous les conseils dont vous avez besoin pour commencer à faire des Switch 180 et comment ils peuvent vous aider à progresser plus rapidement dans le monde des tricks de snowboard !

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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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