Comment faire un backside boardslide sur une planche d'entraînement

Si vous débutez dans les modules de snowpark ou si vous cherchez simplement à perfectionner votre style, cette figure est indispensable. Dans ce tutoriel, nous allons vous apprendre l'une des figures de jib les plus basiques et fondamentales du snowboard : le Backside Boardslide.

(Narrateur/Cavaliers : Duncan Mainland et Nev Lapwood . Film/Montage : Vince Emond et Adison MacDonald )

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Un backside boardslide, généralement appelé simplement « Boardslide », consiste à sauter sur une box ou un rail derrière soi. En sautant sur le module, le nose de la planche pivote au-dessus de celui-ci et atterrit perpendiculairement au rail, centré entre les pieds. En bref, vous glissez sur une box ou un rail avec votre planche sur le côté, au lieu d'être tout droit comme dans un 50-50.

Présenté dans ce tutoriel :

• Backside Boardslide To Fakie (entrée régulière, changement de terrain)
• Backside Boardslide en sortie vers l'avant (entrée régulière, atterrissage régulier)

Backside Boardslide vers Fakie

Backside Boardslide vers Fakie. MMMM... Doux comme du beurre !

Commencez par pivoter sur la Balance Bar , comme pour un Frontside 180. Une fois cette rotation amorcée, il est difficile de s'arrêter. Votre planche ne se bloquera pas dans un boardslide parfait ; elle cherchera plutôt à tourner comme un snowboard sur un rail ou une box.

Frontside 180 avec la barre d'équilibre

Pour un bon style, essayez de maintenir votre planche à 90 degrés par rapport à la barre d'équilibre tout au long de votre saut, même si votre élan vous pousse à tourner. Pour maintenir cet angle, laissez le haut de votre corps continuer à pivoter dans la direction du saut, tout en gardant votre planche perpendiculaire à la barre d'équilibre.

Être capable de maintenir cette position

Si vous le faites correctement, vous devriez être bloqué dans une position similaire à un Frontside Shifty, sur la Balance Bar. Au moment du pop-off, ramenez votre planche au niveau de vos épaules pour atterrir en fakie.

Bonne technique pour affronter la neige

Sortir en avant

Pour sortir de l'atterrissage normal du Boardslide (comme vous l'avez fait pour sauter), vous devrez utiliser la technique de contre-rotation. Vous devrez toujours atterrir sur le module avec la planche à 90 degrés, la boîte ou le rail au milieu, mais le haut du corps sera dans une position légèrement différente.

Venez régulièrement, atterrissez régulièrement

Commencez par sauter sur la barre d'équilibre et faites pivoter votre planche en effectuant les mêmes mouvements que pour un Frontside Shifty. Faites pivoter votre planche en frontside pendant que le haut de votre corps pivote dans la direction opposée, en effectuant une torsion abdominale. Maintenez cette position tout au long de la montée sur la barre d'équilibre.

Mains sur la queue en utilisant la contre-rotation

Astuce : Essayez de garder vos mains au-dessus du tail de votre planche pour maintenir cette position vrillée. Lancez-les dans la direction opposée pour décoller et atterrir en avant.

Fais tourner cette merde dans le sens inverse

Si vous n'arrivez pas à placer la planche à 90 degrés sur la barre d'équilibre, essayez de tourner le haut du corps vers le nez de la planche (poitrine orientée vers le bas) avant de sauter. Cela vous permettra de contre-roter encore plus !

Et voilà ! Entraînez-vous à ces deux techniques sur la barre d'équilibre à l'aide de la planche d'entraînement Jib et peaufinez-les jusqu'à obtenir une sensation et un rendu impeccables. Lancez-vous ensuite dans le snowpark.

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Jordan Harrington
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