Comment faire un backside 180 avec des grabs

Les backside 180 sont des figures simples en rotation, mais qui peuvent néanmoins être très stylées grâce à leur sensation de flottement et de lenteur. C'est ce qui en fait une figure favorite de nombreux riders.

Même si un grand Back 1 flottant est indémodable, ajouter un simple grab démontrera véritablement votre maîtrise de cette figure. Découvrez tous nos conseils pour ajouter un grab stylé à votre Backside 180. Si vous travaillez encore vos Back 1, consultez notre tutoriel « Comment faire un Backside 180 sur des sauts en parc » .

(Narrateur/Monteur : Nev Lapwood . Filmé/Monté : Adison MacDonald . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Commencez par pratiquer

S'entraîner avec une planche de trampoline est le meilleur moyen de maîtriser les différents grabs et d'améliorer son style. En trampoline, forcez-vous à exécuter les 6 grabs de base avec vos Back 1, car cela les rendra beaucoup plus faciles à réaliser en snowboard :

• Indy
• Muet
• Melon
• Vicié
• Nez
• Queue

Nev se verrouille dans le Nose Grab Back 1.

Les faire composer

En snowboard, commencez par le grab avec lequel vous êtes le plus à l'aise. Décollez la lèvre avec force grâce à une extension active mais fluide des jambes. Cela facilite le mouvement des jambes en l'air et vous donne plus de temps pour un grab solide.

Après l'entraînement sur le trampoline, vous pouvez les emmener en toute confiance sur la colline.

Vous ne les obtiendrez peut-être pas tous, mais la prise que vous trouvez la plus facile avec vos Back 1 sera probablement la prise la plus facile pour commencer avec vos Back 3.

C'est tout ! Maîtrisez vos Back 1, entraînez-vous à quelques grabs avec vos Back 1 sur le trampoline, puis montez sur la colline et enchaînez ! Si vous souhaitez passer aux Back 3, consultez notre tutoriel « Vos premiers Backside 360 » .

Alex McCann
Dépendance au snowboard
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