Comment faire un Frontside 180 50-50

Les 50-50 sont parmi les figures de jib les plus faciles. Ajouter un Frontside 180 out ajoutera une touche de style à cette figure de base. Vous pouvez réaliser des 180 down sur des modules de saut, mais sans carre pour pousser, cela ne se traduit pas toujours en jib. Nous avons rassemblé quelques astuces pour réussir cette rotation sur des modules de jib, des boxes aux rails street style.

Ce n'est pas la figure de jib que vous recherchiez ? Nous avons une série complète sur les bases du jib.

(Narration/Montage : Nev Lapwood et Gabriel Sequeira , Filmeur : Vince Emond , Filmé à : Whistler Blackcomb )

Notre meilleur conseil pour cette rotation en jib se résume en deux mots : contre-rotation. Après un saut, vous pouvez effectuer un 180° pour amorcer la rotation, mais les caractéristiques du jib ne permettent pas cette prise de carre. C'est là qu'intervient la contre-rotation : en tordant le haut et le bas du corps l'un contre l'autre, vous pouvez créer la rotation à 180° recherchée.

Entraînez-vous sur le plat en tournant le haut du corps vers l'avant au-dessus du nose de votre planche, laissant la base à plat. Utilisez ensuite vos muscles abdominaux pour faire pivoter votre planche à 180 degrés. Appliquez ensuite cette technique sur une pente douce. Dessinez un élément imaginaire dans la neige, en utilisant le début et la fin comme déclencheurs pour sauter dessus et en ressortir à 180 degrés.

Nev trace une fonction de foc pour s'entraîner

Vous êtes maintenant prêt à vous entraîner sur un module de jib. Trouvez un module avec lequel vous êtes à l'aise et utilisez vos exercices sur le plat. Concentrez-vous sur votre position à la fin du module. Sortir du module face vers l'avant, bras et épaules perpendiculaires au module, vous aidera à pivoter.

Sortie de la fonction de flèche positionnée pour le succès

Cette technique s'appliquera à toutes les fonctionnalités de jib du parc et est en fait un peu plus facile sur les fonctionnalités de style urbain contre lesquelles vous pouvez incliner votre planche.

Nev se prépare à un 180 lors d'un reportage sur le street style

La planche de jib et la barre d'équilibre vous aident à mémoriser vos muscles et à vous entraîner à cette figure avant même de vous lancer sur la neige. Le mouvement sur la planche de jib et la barre d'équilibre activera votre ceinture abdominale et vous aidera à vous familiariser avec la contre-rotation, pour être prêt à aborder les figures de jib.

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Hannah Paquette
Dépendance au snowboard
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