Comment faire un Shifty 180 sur un trampoline
Il s'agit d'un tutoriel gratuit de notre série de formation Tramp Board .
Le tutoriel d'entraînement Tramp Training Board ci-dessous vous présente les Shifty 180. Apprenez à les faire sur le trampoline, afin de frapper la neige en piétinant de gros Shifty 180 élégants et paresseux sur la neige !
Avant d'essayer le Shifty 180, assurez-vous de maîtriser ces astuces :
- Comment faire un Frontside et un Cab 180 sur une planche de trampoline
- Comment faire un backside 180 sur une planche de trampoline
(Narrateur/monteur : Nev Lapwood . Filmé à : Whistler Bounce )
Conseils Shifty 180
Une fois bien échauffé, chaussez votre planche et commencez par quelques shifties, en Frontside (FS) et Backside (BS). Les Shifty 180 sont exactement ce qu'ils sont censés être. C'est une combinaison de shifty et de 180. Pourquoi apprendre ça ? Parce que c'est un moyen facile de faire un 180 super stylé en montagne !
1. Il est important de verrouiller les 180 degrés et les changements de vitesse . Assurez-vous de pouvoir effectuer facilement des 180 degrés avant et arrière, ainsi que des changements de vitesse dans les deux sens (avant et arrière) avant de passer à l'étape suivante.
Le Shifty arrière
Le Frontside Shifty
2. Ensuite, vous allez devoir faire des 180° Frontside Counter Rotated, car les 180° Frontside sont souvent considérés comme plus faciles que les 180° Backside. C'est là que le haut et le bas du corps pivotent dans des directions opposées tout au long de la rotation pour réaliser cette rotation.
3. Une fois vos 180° frontside contre-rotés maîtrisés, essayez des 180° calés ! C'est là que vous laissez votre planche droite le plus longtemps possible. Vous la ramenez ensuite à la toute dernière seconde en contre-rotation.
4. Maintenant que vous avez appris à faire des 180° décrochés, vous allez devoir intégrer un Backside Shifty à votre Frontside 180° décroché. Pour cela, lorsque vous décrochez votre 180°, vous poussez la planche dans la direction opposée à votre rotation, puis vous utilisez votre contre-rotation pour la ramener dans l'autre direction et atterrir :
Sournois.
2. Maintenez cette merde jusqu'à la TRÈS DERNIÈRE seconde avant de FOUETTER votre planche pour la faire tourner et atterrir.
3. Frappez, rappelez-vous comment vous avez fait le Shifty 180, entraînez-vous encore et encore, puis frappez sur la neige !
Une habitude d'entraînement à prendre pour que ce que vous apprenez à l'entraînement se traduise directement sur les pistes !
Lors de votre entraînement au tramp, imaginez que vous faites du snowboard ! Regardez donc dans la direction où vous iriez sur la neige et imaginez que vous vous préparez pour chaque figure. Lorsque vous réalisez votre figure, regardez dans la bonne direction au bon moment. Cela améliorera considérablement vos figures de tramp, mais une fois ces figures perfectionnées sur la neige, vous aurez déjà consolidé votre habitude de regarder au bon endroit au bon moment !
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