Entraînement mental pour le snowboard

Envie de réussir des figures du premier coup ? Alors, ouvrez votre esprit.

Nous allons partager avec vous une technique extrêmement puissante et méconnue, utilisée depuis des années par les athlètes de haut niveau. Cette technique distingue les meilleurs et fait toute la différence entre apprendre de nouvelles figures en un jour ou en une saison ! Le miracle mental du snowboard, en une minute, vous permet de réussir plus de figures, plus souvent, grâce aux techniques de visualisation les plus puissantes qui soient.

Ces informations puissantes ont été décomposées en un système simple d'une minute qui vous permettra d'obtenir de meilleures performances sur un snowboard que vous n'auriez jamais cru possible.

Un miracle mental en snowboard en une minute :

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Cette technique ne prend que 10 à 30 secondes une fois maîtrisée. Suivez ces étapes avant de vous lancer et vous serez surpris des résultats. Prenez également 5 minutes avant de commencer votre journée pour vous visualiser en train de passer une journée formidable sur les pistes. Vous pouvez prendre le temps de vous visualiser sur le télésiège, pendant que vous chaussez vos fixations, quand vous le souhaitez, mais assurez-vous de vous visualiser en train de terminer la descente sans faute avant chaque descente.

1. Sachez exactement quelles figures vous allez tenter pendant votre course.
2. Visualisez-vous comme si vous faisiez VRAIMENT la course que vous voulez faire et faites en sorte que le film mental soit aussi réel que possible.
3. Une fois que vous avez visualisé parfaitement et en détail votre course ou votre trick, dites-vous : « Je vais certainement réussir ce/ces tricks. »

Voilà, si simple et pourtant si puissant ! Cette technique entraîne votre esprit et votre corps à croire que vous pouvez réaliser les figures, et une fois que vous y croyez, vous pouvez passer à l'action. Nous pourrions ajouter 50 pages à expliquer différents cas et à démontrer l'incroyable puissance de cette technique simple, mais il vous faudra nous faire confiance. Nous avons fait simple pour que vous puissiez l'appliquer sans vous perdre dans les détails. La simplicité est bien plus efficace.

Comment visualiser un tour :

Mieux vous visualisez quelque chose, plus vous avez de chances que cette visualisation se réalise. Au début, lorsque vous commencez à visualiser des figures, prenez 5 à 10 minutes pour vraiment vous concentrer. L'essentiel est de vous calmer, de vous projeter mentalement un film et de vous observer descendre la pente et exécuter la figure avec le plus de détails possible. Vous voulez entendre les sons, ressentir les sensations et vous voir aussi précisément que si vous faisiez la figure à cet instant précis.

Conseil : Plus vous le rendez réaliste, mieux c'est. Vous voulez tout ressentir et reproduire le tour que vous visualisez mentalement comme si cela se produisait réellement !

• Continuez à visualiser l’astuce jusqu’à ce que vous sachiez exactement ce que votre corps doit faire pour terminer l’astuce.
• Sachez où va être votre tête et où sont vos bras.
• Sachez ce que vos jambes vont faire et ce que vous ressentirez lorsque vos hanches tourneront.
• La clé est d’imaginer et de visualiser le tour de manière vivante avec autant de sentiments et de détails que possible.
• Pratique. Vous pouvez utiliser la visualisation non seulement dans le sport, mais dans tous les aspects de votre vie pour vous aider à obtenir ce que vous désirez.
• La science prouve que lorsque vous montrez à votre subconscient ce que vous voulez (visualisez), votre cerveau et votre corps réagissent automatiquement.
• Si vous voulez devenir un snowboardeur exceptionnel, visualisez votre chemin, nous vous promettons que vous vous améliorerez, plus rapidement et avec beaucoup moins de douleur.

Exploitez pleinement le potentiel de la visualisation et vous deviendrez un rider bien meilleur que vous ne l'auriez jamais imaginé. Mieux vous visualisez, plus vous progresserez en snowboard. Profitez de cette technique pour améliorer votre ride et n'oubliez pas de toujours progresser étape par étape, tout en vous amusant à rider les pistes, le park et les rues !

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Déchire-le !

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