Comment faire un Shifty Frontside 180

Le Shifty Frontside 180 est une version stylisée du Frontside 180. Cette figure utilise une rotation pour le 180 combinée à une contre-rotation en l'air pour le Shifty. Bien que combiner ces mouvements puisse être délicat, une fois que vous aurez pris le coup de main, vous ne voudrez plus vous arrêter ! Apprenez-la dès maintenant grâce à ce guide étape par étape.

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(Narrateur/Monteur : Nev Lapwood . Filmé/Monté : Adison MacDonald . Filmé à : Whistler Blackcomb )

Commencez sur le trampoline

L’endroit le plus facile pour apprendre le mouvement est sur un trampoline.

1. Commencez par sauter des Backside Shifties et des Frontside 180 séparément.
2. Ensuite, essayez un Frontside 180 retardé. Pour ce faire, commencez à faire pivoter le 180 avec le haut de votre corps, mais laissez votre planche et le bas de votre corps derrière jusqu'au dernier moment où vous faites 180 pour rattraper votre haut du corps.

La contre-rotation dans l'air est ce qui vous permet de décrocher, puis de ramener la planche.

Pour un Shifty Front 1 complet, il faut effectuer un Shifty dès le début de la figure, dans la direction opposée au 180. Apprendre ce mouvement sur un trampoline est bien plus facile que sur un vrai saut en snowboard. Vous pouvez vous entraîner beaucoup ici et intégrer la technique à votre mémoire musculaire.

Un petit saut dans le parc

Lorsque vous faites du snowboard, trouvez un petit saut de parc avec lequel vous êtes à l'aise et assurez-vous que les Backside Shifties et les Frontside 180 sont des figures faciles pour vous.

Nev avec un manuel Frontside 180.

Votre approche et vos avantages

Abordez le saut comme pour un Frontside 180. Ceci dit, vous pouvez utiliser la carre orteils ou la carre talons, mais comme cette figure nécessite beaucoup de contre-rotation, il vous sera probablement plus facile de l'exécuter sur les orteils. Utilisez une légère remontée comme pour créer l'élan d'un Front 1.

Voici à quoi ressemblera votre approche si vous retirez le bord de votre orteil.

Restez en place

Commencez par un Front 1 bloqué où le haut de votre corps tourne dans l'air, laissant le bas de votre corps et la planche dans un mouvement retardé.

Avant d'atterrir, effectuez une contre-rotation dans les airs pour amener votre planche à changer de direction.

Lorsque cela est facile, essayez de faire un petit Backside Shifty dès le début du trick.

Ajoutez votre Shifty et Extra Poke

Seule une petite quantité de Shifty est nécessaire, juste assez pour montrer un mouvement dans la direction opposée à votre 180.

Tout est dans le poke.

Le haut de votre corps devrait déjà être en rotation Frontside sans aucune modification. Le mouvement supplémentaire requis pour le Shifty est assuré par vos jambes. Déployez votre Shifty au maximum, puis effectuez une contre-rotation complète de votre planche pour effectuer le Switch et atterrir.

Voilà comment réaliser un Shifty Frontside 180 ! Comme vous pouvez le constater, c'est une variante géniale du Frontside 180 standard et une excellente façon de varier les sauts. Essayez-le dès aujourd'hui sur votre Tramp Board , puis essayez-le la prochaine fois que vous serez sur la piste ! N'oubliez pas de découvrir également la version Backside de cette figure, le Backside Shifty 180 .

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Alex McCann
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