Comment faire un dérapage latéral d'un pied

Vous êtes presque prêt à déraper, mais vous manquez encore de confiance pour bloquer vos deux pieds ? Le dérapage sur un pied vous aidera à ressentir la sensation du dérapage, tout en ayant un pied de sécurité prêt à vous arrêter avant de dévaler la pente.

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(Narrateur/monteur : Duncan Mainland et Mike Barton, tournage/montage : Vince Emond .)

Un dérapage se produit lorsque vous descendez une pente avec votre planche perpendiculaire à la pente. Vous utilisez votre carre, orteil ou talon, pour contrôler votre vitesse. Plus l'angle de votre planche est prononcé, plus vous ralentissez. Plus l'angle est bas, plus vous allez vite. C'est un peu comme une pédale d'accélérateur.

Première étape : le dérapage latéral du bord du talon

En croisière sur ce bord de talon

Commencez avec le talon bien ancré dans la neige et la planche en travers de la ligne de pente. Placez votre pied arrière contre l'intérieur de vos fixations pour ressentir la sensation d'être attaché. Appuyez lentement sur vos orteils pour commencer à avancer et à glisser vers le bas de la pente. Maintenez une pression uniforme sur les deux pieds pour éviter que la planche ne tourne et ne descende en ligne droite. Une astuce pour maintenir une pression uniforme est de maintenir les mains au-dessus du nose et du tail de la planche, la tête droite.

Garder cette position du corps serrée

Votre corps s'inclinera dans la direction que vous regardez ou dans celle que vos mains pointent. Garder l'équilibre vous aidera à contrôler votre dérapage.

Deuxième étape : passez au bord de vos orteils

Commencez avec votre poitrine et votre tête tournées vers le haut de la colline et le bord de vos orteils enfoncé dans la neige

Restez équilibré et placez-vous sur le bord de la pointe des pieds

Le dérapage latéral sur la carre est un peu plus difficile, car vous ne regardez pas dans la direction où vous allez. Il faut également résister à la tentation de regarder où vous allez en vous déplaçant, car tourner votre corps pour regarder fait également tourner votre planche. Arrêtez-vous plutôt tous les deux mètres pour vérifier votre angle mort.

Mikey s'arrête et vérifie son angle mort

Prenez le temps de vous habituer aux dérapages latéraux des talons et des orteils, car vous ne voulez pas être un pilote à un seul tranchant !

Vous souhaitez continuer à progresser dans votre pratique du cyclisme ?

Hannah Paquette
Dépendance au snowboard
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