Comment faire un salto arrière en barillet sur une planche de trampoline

Les saltos arrières en barillet sont plus naturels sur un trampoline. L'absence d'angles de décollage et d'atterrissage en fait la méthode la plus simple pour débuter cette figure, bien plus facile que sur la neige. Alors si vous débutez en inversion sur votre Tramp Board, c'est un excellent point de départ !

Si vous êtes prêt à appliquer cette astuce sur la neige, jetez un œil à notre version sur neige :

• Comment faire un salto arrière avec un tonneau

(Narrateur/Montage : Chase Baines . Film/Montage : Adison Macdonald . Filmé à : Whistler Bounce )

Étape 1

Tenez-vous debout, face à l'avant, comme vous le feriez normalement sur un trampoline. Vous serez alors à 90 degrés de votre position normale ou Goofy. De cette position, rebondissez sur le dos en tenant la planche bien droite au moment de l'impact sur le trampoline. Ensuite, sautez sur le dos pour effectuer le salto.

Ce petit exercice vous aidera à ressentir la sensation d'inversion et vous donnera une bonne idée de la façon de repérer votre atterrissage.

Étape 2

Le salto complet nécessite un rebond plus important et un peu plus d'élan de la part des bras et du haut du corps. En étendant les jambes pour rebondir, poussez avec les hanches et cambrez le dos pour le salto. Balancez les bras vers le haut et vers l'arrière pour plus d'élan et accompagnez votre rebond jusqu'au bout.

Assurez-vous de sauter vers le haut lors de votre initiation et de ne pas pousser vers l'arrière depuis le trampoline.

Étape 3

En cambrant le dos et en balançant les bras pour le salto, regardez vers le ciel. Cela permettra à votre tête de repérer rapidement le trampoline et de mieux vous situer dans la rotation. Cela vous aidera également à savoir quand solliciter vos muscles abdominaux pour tirer vos jambes vers l'atterrissage.

Les yeux rivés sur le prix !

Voilà ! Tous les conseils pour apprendre le salto arrière avec tonneau. Et quand vous serez prêt, montez sur la colline et admirez les sensations.

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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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