Comment faire un backside boardslide sur un snowboard
Le Backside Boardslide (Back Board, comme on dit dans le milieu), à l'image du Roi Lion, est un classique intemporel. C'est une figure de jib basique que tout rider talentueux maîtrise parfaitement et qui, avec la bonne technique, est sans conteste l'une des figures les plus stylées de la montagne.
Ce n’est qu’un des trois tutoriels que nous ajoutons à la section Jibbing de notre abonnement Streaming ce mois-ci.
(Narrateur/Cavalier : Nev Lapwood . Film/Montage : Adison MacDonald . Filmé à : Whistler Blackcomb )
Boardslide : la planche est perpendiculaire à l'élément sur lequel vous glissez. C'est nettement plus difficile qu'un 50-50, car la surface de glisse sur l'élément est bien plus petite.
Le Shuffle
Commencez par la technique du 50-50 Shuffle présentée dans « Votre premier 50-50 » , qui consiste à faire du 50-50, mais en balançant la planche d'avant en arrière. Cet exercice vous permet d'utiliser la contre-rotation, une technique importante pour vos premiers boardslides : le haut et le bas du corps se tordent l'un contre l'autre pour réaliser le mouvement shuffle.
Détacher
La façon la plus simple de passer de la technique du shuffle à la position du boardslide est de la décomposer en deux parties distinctes. Effectuez cette étape sans straps pour bien comprendre les mouvements requis.
- Entrez dans la zone sans aucun contrôle de vitesse et avec une position du corps détendue.
- En vous approchant de la boîte, tournez le haut de votre corps et vos bras vers l'avant comme ci-dessous.
- À partir de là, il devient très facile de passer en position de boardslide.
- En quittant la boîte, revenez à votre position de conduite habituelle et roulez dans une position détendue pour absorber l'atterrissage.
De plus, c'est quelque chose que vous pouvez apprendre à la maison avec la planche d'entraînement Jib et la barre d'équilibre Snowboard Addiction.
- Sautez dans la position 50-50.
- Commencez la position du corps avec le haut du corps tourné vers l’avant.
- Placez-vous en position de planche, en sentant la contre-rotation du haut et du bas de votre corps se tordre l'un contre l'autre.
Assez parlé. Allons-y !
Une fois que vous maîtrisez le mouvement de contre-rotation en position de boardslide, passez à une vraie boîte. La meilleure façon de commencer le boardslide est de se placer à 50-50 de la moitié de la boîte, puis de passer en boardslide et de maintenir cette position pendant toute la seconde moitié de la boîte.
La progression découle de la répétition
En glissant en contre-rotation, ramenez vos bras devant vous en descendant de la boîte, ce qui vous fera avancer (en position normale). Lorsque vous vous sentez à l'aise pour glisser la boîte en deux parties, essayez de glisser de plus en plus loin tout en maintenant le boardslide.
L'idée est d'arriver au point où vous pouvez sauter directement dans une position de boardslide et glisser sur toute la longueur de la fonction.
La base plate si importante
Le problème le plus courant que rencontrent les snowboarders lorsqu'ils essaient cette figure est de glisser sur le bord du talon, ce qui = un mal de fesses, un coup à la tête ou la mort.
Assurez-vous de garder votre poids bas et en avant avec la fonction pendant que vous maintenez le boardslide.
Voilà comment faire un Backside Boardslide, mesdames et messieurs. Restez connectés sur SnowboardAddiction.com : dans les mois à venir, avec la publication de nouveaux tutoriels de jib, nous nous pencherons sur les noms des figures de jib et leur origine. En attendant, suivez nos conseils pour maîtriser votre Backboard et améliorer votre ride dès aujourd'hui !
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Alex McCann
Dépendance au snowboard
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