Définition d'objectifs de snowboard

Y a-t-il des aspects de ton snowboard que tu aimerais améliorer ? Y a-t-il une figure que tu tiens absolument à réussir ? C'est l'occasion idéale de faire le point sur tes exploits en snowboard de l'année écoulée et de te fixer de nouveaux objectifs pour la nouvelle année.

Il existe un dicton populaire : « Ne pas planifier, c'est planifier l'échec. » Vous devez agir intelligemment pour atteindre vos objectifs, sinon vous ne les atteindrez pas. En poursuivant votre lecture, vous pourriez réfléchir à vos nouveaux objectifs de snowboard pour 2018 et les noter.

Faites en sorte que cela paraisse facile.

Quels sont vos objectifs et pourquoi ?

Vous avez peut-être un ou plusieurs objectifs en tête. Par exemple, enchaîner les virages sur une piste bleue, ou apprivoiser un chien au bord d'une falaise pour le faire tomber dans un spa rempli de mannequins Instagram. Quel que soit votre objectif, si vous le planifiez bien, vous avez de fortes chances de l'atteindre !

Passons maintenant aux choses sérieuses. Nous allons appeler votre nouvel objectif de snowboard votre objectif SMART .

• Spécifique : Quel trick ou skill souhaitez-vous atteindre ? De quelle carre ? Quel grab ? Quel spin ? Quelle fonction ? « Je veux être un meilleur rider » ou « Je veux avoir plus de style » ne sont pas des phrases précises. Plus vous êtes précis dans votre objectif et plus vous voyez le chemin pour l'atteindre, plus vous avez de chances de l'atteindre.
• Mesurable : Pouvez-vous imaginer une façon progressive d’atteindre votre objectif ? L’accomplissement de cet objectif est-il mesurable ?
• Un objectif réalisable : Êtes-vous capable de réaliser les figures techniques ou de progression qui constituent votre objectif ? Disposez-vous du bon équipement d'entraînement en snowboard, d'un accès à la salle de sport ou à la montagne ? Avoir les bons outils vous aidera à atteindre votre objectif.
• Réaliste : Êtes-vous prêt à atteindre cet objectif ? Pouvez-vous l’atteindre dans un délai raisonnable ?
• Opportun : Fixez-vous une date pour réussir la figure ou maîtriser la compétence. Cela peut être demain, la semaine prochaine, le mois prochain, la fin de la saison. Datez-la. La science montre que fixer une date limite augmente les chances d'y parvenir avant cette date. La science est intelligente.

Backside 360 ​​Indy depuis un saut de parc moyen

Prenons comme exemple d'objectif SMART un Backside 360 ​​Indy Grab Off A Medium Park Jump :

• S pécifique : Backside 360 ​​Indy Grab régulier depuis un saut de parc moyen d'ici janvier.
• Mesurable :
• 1er janvier (Journée du tramp) - Entraînez-vous à faire des backside 360 ​​avec des indy grabs sur le tramp.
• 5 janvier (journée de neige) - Passez la journée à faire de petits sauts dans le parc et des coups latéraux, à pratiquer des backside 360 ​​et des straight air indy grabs.
• 10 janvier (salle de sport) - Travail des obliques et du gainage. Séance d'entraînement sur planche jib et barre d'équilibre, avec rotations arrière à 180° et 360°.
• 15 janvier (journée de neige) - Passez la journée à rouler sur des mediums, à pratiquer des indy grabs et des indy grab 180 dans les deux sens.
• 18 janvier (Journée du trampoline) - Travailler mon style avec les backside 360. Travailler sur les indy grabs. Combiner style et ajustement si ça marche.
• 20 janvier (Journée de neige) - Commencez par réaliser des backside 360 ​​indy grabs sur les petites surfaces. Une fois à l'aise, passez aux surfaces moyennes. Réalisez un clean aujourd'hui !
• Atteignable : Je peux faire des 360° sur des petits sauts en park et des sauts latéraux. Je peux faire des FS et des BS 180 sur des sauts en park moyens. Je peux faire des grabs indépendants.
• R éaliste - Je pense qu'il me faudra 2 jours de randonnée et 3 jours de neige pour arriver au stade où je pourrai réaliser ce trick.
• Opportun - Je veux avoir ce truc réalisé avant le 20 janvier !

Que souhaitez-vous réaliser cette saison ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous.

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Saxon Farnworth
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