Entraînez-vous comme un snowboarder professionnel

Dans ce tutoriel, nous faisons équipe avec Jeremy Watkins, entraîneur de fitness spécialisé dans le snowboard, pour vous proposer un entraînement puissant de 12 minutes conçu pour préparer votre corps à tout ce que la montagne vous réserve.

Le snowboard exige un équilibre unique entre mobilité, force et équilibre, des qualités que la plupart des entraînements classiques négligent. C'est pourquoi nous avons conçu une série d'entraînements en trois parties, conçue pour les snowboardeurs confirmés qui souhaitent améliorer leurs mouvements, rider plus longtemps et éviter les blessures.

Que vous manquiez de temps ou que vous souhaitiez aller plus loin, choisissez entre :

• Circuit fondamental de 12 minutes

• Séance intermédiaire de 18 minutes

• Défi complet du corps de 24 minutes

Entraînez-vous comme les pros et construisez un corps plus fort et plus prêt pour le snowboard, avant même le début de l'hiver.